三、改善痘痘肌的方法。

如果已经发展成为痘痘肌，还是有方法可以处理好的，最重要的就是要持之以恒。

1、注意皮肤的清洁

毛孔堵塞就是你长痘痘的最基本原因，平常的清洁还是有必要的，特别是女生，在化妆之后，晚上要记得卸妆，还有就是清洁用品要选择温和不刺激的。

2、多给皮肤补充水分

不要觉得你的是油性肌肤就不需要给皮肤补水，相反，就是出油，才更要个皮肤补水，皮肤总是出油，是皮肤缺水的一个信号，因为缺水，所以只能够分泌更多的油来保护皮肤。所以，不管你是什么皮肤问题，补水是必不可少的，平时少喝饮料多喝水，适当地敷一些面膜，对补水很有帮助。

3、饮食作息要规律

内分泌和激素的分泌不正常也是导致痘痘肌形成的原因，内在的东西通过外在表现出来了。在饮食方面，尽量多以清淡为主，多吃蔬菜水果。还有就是不要熬夜，通宵，平时适量的运动，对皮肤有一定的好处。